Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil
A procura por cuidados com saúde mental aumentou significativamente nos anos recentes, sobretudo depois de as alterações provocadas pela pandemia. Neste cenário, o profissional de psicologia online apareceu como uma alternativa importante, facilitada e confiável para milhões de brasileiros em em cada canto do o Brasil.
Entretanto, como funciona a terapia online? É realmente tão eficaz quanto a consulta presencial? Que os aspectos positivos, preços, vertentes e cuidados que você precisa ter em mente antes de embarcar em seu caminho de autoconhecimento?
Nesse texto aprofundado, abordaremos tudo que necessita compreender sobre terapia online, desde o sistema das consultas virtuais por chamada de vídeo até as essenciais modalidades oferecidas, contemplando questões como valores, proteção, desempenho e muito mais.
Entendendo O Que É Terapeuta Online
O terapeuta online é um profissional devidamente inscrito no CFP que oferece acompanhamento psicoterapêuticos por meio de sistemas remotas, tais como encontros virtuais, apps ou plataformas web dedicados.
Ao contrário do que muitos supõem, a psicoterapia online não é uma forma inferior frente à terapia presencial. Na verdade, estudos validados evidenciam que o acompanhamento terapêutico online possui resultados comparável ao in-person para a quase totalidade dos casos de saúde mental.
Começando em 2018, o conselho nacional (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a oferta da psicoterapia online no solo brasileiro, determinando critérios específicas de privacidade, prática ética e padrão de atendimento para proteger que os beneficiários possam contar com o mesmo nível de cuidado especializado.
Como Opera a Consulta com Psicólogo Online
O procedimento de tratamento com um psicólogo online é excepcionalmente fácil, principalmente em serviços modernas como a este portal. Descubra o caminho etapa por etapa:
1. Escolher do Especialista
O ponto de partida é navegar pelo diretório de profissionais habilitados. Na Pratimed, é possível buscar os profissionais por vários filtros:
- Nicho de tratamento (síndrome do pânico, transtorno depressivo, aconselhamento de casais, autoconhecimento, etc.)
- Linha teórica (TCC, terapia psicanalítica, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários de atendimento (pela manhã, tarde, período noturno, sábados e domingos)
- Investimento da sessão
- Avaliações de ex- pessoas atendidas
- Sexo do profissional (homem, mulher, não-binário)
- Bagagem profissional (anos de formação)
Todo perfil de psicólogo online exibe informações aprofundadas sobre sua background, áreas de especialidade, abordagem clínica, custos e disponibilidade, possibilitando que o paciente faça uma seleção informada e compatível com suas requisitos.
2. Agendamento da Hora Terapêutica
Logo após definir o terapeuta online ideal, o próximo passo é solicitar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o portal de marcação está acessível ininterruptamente, incluindo finais de semana, possibilitando completa praticidade.
O fluxo de reserva funciona da maneira descrita:
- Acesse a disponibilidade do especialista escolhido
- Veja os slots vagos em instantaneamente
- Escolha o período que mais se encaixa à sua cotidiano
- Insira as dados solicitadas (nome completo, correio eletrônico, celular, etc.)
- Tenha a aceite instantânea por e-mail e torpedo
Vital: Chegarão avisos automáticos antes da atendimento, garantindo que você não perca sua sessão.
3. Efetivação do Pagamento Confiável
Uma vez feito o reserva, é necessário concluir o quitação da sessão. A Pratimed proporciona diversas opções de acerto, completamente seguras e reconhecidas:
CC
- Pagamento parcelado em até doze vezes livre de juros
- Processa as principais as marcas (Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Processamento em tempo real
- Gateway inteiramente criptografado com validação PCI DSS
PIX
- Redução de cinco por cento no preço
- Pagamento rápido
- Disponível 24 horas
- Validação instantânea
Banking Ticket
- Validação em até 72h úteis
- Pode ser pago em qualquer banco ou lotérica
- Livre de custos suplementares
Cada o procedimento de pagamento é conduzido em sistema inteiramente criptografado, em compliance com as regras da LGPD e padrões globais de privacy.
4. Conexão à Videochamada
No período marcado, será encaminhado um acesso específico para logar a sala virtual da sessão. Simplesmente clicar link e será conectado instantaneamente em sessão com seu profissional.
Atributos da videoconferência:
- Criptografia total
- Premium qualidade de imagem e áudio
- Dispensa install de softwares complementares
- Trabalha straight no navegador (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Funciona com computadores, tablets e mobile phones
- Possibilidade de desligar câmera se desejar
5. Sequência do Tratamento
Após a consulta inicial, seu terapeuta online irá recomendar a periodicidade apropriada para as encontros posteriores. Normalmente, a tratamento é conduzida com periodicidade a cada semana ou a cada 15 dias, baseado das características de todo contexto.
Pelo portal da Pratimed, é possível reagendar facilmente suas atendimentos direto pela plataforma, com máxima flexibilidade. Complementarmente, existe disponível ao histórico completo total de suas atendimentos, tornando possível rastrear sua progresso ao durante do período.
Top Vertentes Trabalhadas por Psicólogos Online
Os terapeutas online conseguem trabalhar uma extensa diversidade de condições conectadas à saúde mental. Conheça as principais campos trabalhadas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é um dos distúrbios de natureza psicológica de maior ocorrência no país e no cenário mundial. Baseado em a Organização Mundial da Saúde, o território brasileiro é o território mais ansioso do globo.
Condições de ansiedade que são atendidas com terapeuta online:
TAG (TAG)
Define-se por inquietação desproporcional e constante com múltiplos âmbitos da existência, embora sem razão claro.
Manifestações comuns:
- Preocupação extrema
- Tensão física
- Obstáculos para manter foco
- Sono prejudicado
- Exaustão
- Inquietação
A sessão terapêutica, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem evidenciado ótimos resultados no manejo da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Marcada por crises repentinos de horror devastador, seguidos de indicadores somáticos pronunciados.
Indicadores de episódio de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Agitação involuntária
- Falta de ar
- Pressão no peito
- Desequilíbrio
- Pavor de morte
- Sentimento de despersonalização
O profissional de psicologia suporta o pessoa a detectar os fatores dos crises, desenvolver métodos de controle e reduzir a frequência e severidade das surtos.
Transtorno de Ansiedade Social
Pavor pronunciado de ambientes de convívio, onde a pessoa teme ser avaliada, vexada ou recusada.
Circunstâncias que frequentemente desencadear ansiedade social:
- Discursar em plateia
- Conhecer desconhecidos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Usar sanitários coletivos
- Integrar de reuniões
- Realizar calls de telefone
A terapia virtual é particularmente valiosa para clientes com TAS, pois permite que comecem o acompanhamento no ambiente de casa, diminuindo no começo a confrontação a contextos interpessoais ansiogênicas.
TOC
Marcado por pensamentos obsessivos (pensamentos intrusivos) e condutas estereotipados (comportamentos repetitivos) que a pessoa percebe impulso de desempenhar para atenuar a ansiedade.
Ilustrações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio intenso de vírus e lavagem compulsiva das mãos
- Verificação repetitiva (portas, fogão, lâmpadas)
- Compulsão de simetria e equilíbrio
- Cognições intrusivos de natureza agressivo
- Colecionismo compulsiva de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o abordagem de mais recomendado para TOC, e consegue ser feito com efetividade em formato online.
TEPT
Surge depois de a vivência a um acontecimento chocante, como colisões, ataque, abuso, catástrofes da natureza ou morte repentina.
Indicadores do TEPT:
- Flashbacks do episódio traumático
- Sonhos perturbadores repetitivos
- Evitação de contextos, pessoas ou cenários que façam lembrar o trauma
- Hipervigilância
- Mudanças prejudiciais no estado emocional e cognição
O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de envolver protocolos como EMDR, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor
A TDM é uma transtorno importante de saúde emocional que prejudica diversas de pessoas no solo brasileiro e no mundo.
Depressão Clínica
Definida por abatimento profunda, diminuição de ânimo em afazeres outrora apreciadas, e problema em desempenhar atividades diárias.
Manifestações da depressão maior:
- Tristeza persistente
- Ausência de interesse (incapacidade de sentir prazer)
- Variações no ciclo sono-vigília (insônia ou dormir demais)
- Alterações no padrão alimentar (falta ou ganho de fome)
- Fadiga e carência de energia
- Problema de foco
- Sentimentos de auto-recriminação intensa
- Ideias de morte (em casos graves)
Essencial: Se esteja sentindo pensamentos de morte, procure ajuda imediatamente. No país, o CVV fornece apoio emocional gratuito 24h: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com terapeuta capacitado em depressão é extremamente efetiva, sobretudo quando aliada com monitoramento médico quando pertinente.
Distimia
Tipo menos intensa de depressão, contudo prolongada, que estende-se por pelo menos 2 anos. Ainda que os sinais tendam a ser atenuados que na depressão clínica, a distimia causa desconforto considerável e impacto negativo no performance diário.
TB
Identificado por alternância entre períodos de mania (estado emocional elado) e depressão.
Essencial: O TB requer acompanhamento de psiquiatra com tratamento farmacológico, todavia a terapia é um elemento fundamental do abordagem, suportando no reconhecimento de desencadeadores, seguimento ao tratamento farmacológico e criação de técnicas de manejo.
Relações e Dificuldades da Família
As relações sociais são uma razão significativa de felicidade, mas similarmente têm potencial para ser fonte de sofrimento considerável.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online apoia parceiros a otimizar a comunicação, resolver divergências, reconstruir a crença e fortalecer o união.
Circunstâncias em que a terapia de casal pode ser benéfica:
- Problemas de diálogo
- Infidelidade
- Desavenças repetitivos
- Problemas sexuais
- Diferenças na formação dos crianças
- Mudanças significativas (união, nascimento de bebês, mudança de localidade)
A aconselhamento de casal virtual fornece neste site a vantagem de possibilitar que cada um façam parte das sessões de locais separados, se apropriado, ou unidos no aconchego de seu domicílio.
Terapia Familiar
Atua com problemas que contemplam o sistema familiar como um conjunto.
Situações tratadas:
- Divergências entre pais e adolescentes
- Problemas de comportamento infantil ou juvenil
- Término e cuidado dos filhos
- Condições de saúde persistentes em integrantes da núcleo familiar
- Morte de familiar
Separação e Divórcio
O processo de separação é usualmente doloroso e desafiador. A psicoterapia pode suportar sujeitos a trabalhar com a tristeza da fim, recuperar a amor-próprio e estruturar um nova fase positivo.
Autodesenvolvimento
A atendimento psicológico não se limita unicamente para momentos de desespero ou condições psicológicos. Muitas indivíduos recorrem a psicoterapia online para evolução particular, conhecimento de si e aperfeiçoamento da realização.
Baixa Autoestima
A autoconceito diz respeito à jeito como percebemos a nós mesmos e nos apreciamos. Prejudicada autoestima consegue afetar negativamente todos os domínios da vida.
Sinais de problemas de autoestima:
- Autocrítica extrema
- Problema em acolher elogios
- Comparação persistente com terceiros
- Temor excessivo de falhar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em estabelecer limites
A psicoterapia ajuda a perceber as causas da autoestima comprometida, elaborar uma autoconceito mais equilibrada e positiva e fortalecer a segurança pessoal.
Auto-conhecimento
O processo de conhecimento de si contempla analisar cognições, estados emocionais, comportamentos, convicções e modelos que definem quem somos.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Melhor percepção sobre a própria pessoa
- Mais assertivas escolhas
- Relacionamentos mais equilibrados
- Mais amplo coerência entre crenças e comportamentos
- Desenvolvimento de potenciais
Assertividade
A comportamento assertivo é a aptidão de manifestar opiniões, emoções e desejos de maneira explícita, honesta e cordial, sem ser agressivo ou submisso.
Aprimorar a assertividade na terapia pode ajudar a:
- Definir limites necessários
- Declinar demandas sem culpa
- Expressar ideias com segurança
- Lidar com conflitos de maneira construtiva
- Otimizar relações pessoais e profissionais
Problemas Laborais
O contexto de ocupação profissional consegue ser uma causa crucial de tensão e problemas de ordem psicológica.
Burnout
A esgotamento profissional é um estado de exaustão física, psicológica e mental causado por tensão persistente relacionado ao trabalho.
Indicadores de síndrome de burnout:
- Cansaço extrema
- Negatividade e afastamento do atividade profissional
- Redução da produtividade profissional
- Irritabilidade
- Problema de foco
- Manifestações físicos (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)
A terapia online ajuda a detectar os elementos causadores do burnout, construir recursos de enfrentamento, definir limites adequados entre vida profissional e vida privada e restaurar o razão e contentamento profissional.
Estresse Ocupacional
Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma reação temporária a demandas elevadas ou obstáculos específicos no espaço profissional.
Fatores típicos de estresse ocupacional:
- Carga excessiva de tarefas
- Timelines limitados
- Clima prejudicial
- Divergências com companheiros de trabalho ou chefes
- Incerteza no trabalho
- Carência de validação
A terapia consegue treinar estratégias de administração de estresse, otimizar habilidades de interação e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre mudanças de carreira.
Recolocação Profissional
Mudar de área de atuação ou empreender uma mudança ocupacional substancial é capaz de ser difícil e provocar medo.
A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Determinar princípios e metas ocupacionais
- Explorar opções de carreira
- Administrar com temores e dúvidas
- Formular um projeto de ação
- Fortalecer a segurança pessoal para empreender mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Menores e teens também são capazes de tirar proveito da atendimento psicológico online, principalmente porque essa faixa etária já está acostumada com tecnologias e interação digital.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição neurológico que compromete a competência de sustentar a foco, gerenciar impulsos e gerenciar a agitação física.
Sinais de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Agitação
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em cumprir instruções
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a elaborar ferramentas de estruturação, gestão de agenda e regulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças também podem apresentar quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Choramingo constante
- Receio desproporcional
- Problema para adormecer
- Queixas físicas (dores de abdômen, cabeça)
- Fuga de cenários
- Dependência desproporcional aos pais
A terapia online para crianças utiliza recursos de brincadeira, ilustrações e jogos para assistir a infante a manifestar e processar suas sentimentos.
Questões Escolares
Desafios acadêmicas, intimidação, questões de convívio com companheiros ou docentes, e ansiedade relacionado a testes e rendimento acadêmico.
Outras Áreas
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.
Importante: Transtornos alimentares exigem abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Processar com a morte de amigos, términos de relacionamentos, perdas de trabalho ou outras transições importantes.
Compulsões
Uso problemático de substâncias (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), adicções de comportamento (gambling, uso de internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Casos severos de dependência têm potencial para necessitar acompanhamento face a face intensivo, hospitalização ou encontros de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Linhas de Tratamento Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Há várias métodos de tratamento que podem ser conduzidas virtualmente. Qualquer método apresenta especificidades, métodos e enfoques únicos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das abordagens com maior embasamento científico e empregadas no mundo. Centra-se na conexão entre ideias, afetos e comportamentos.
Indicada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Medos intensos
- TOC
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, podendo mudar conforme a complexidade do quadro.
Como funciona:
O psicólogo ajuda o cliente a perceber ideias irracionais ou inadequados que auxiliam para desafios psicológicos e de comportamento, construir crenças mais adaptativos e adaptativos, e mudar ações inadequados.
Análise Remota
Embasada nas teorias de Freud e avanços seguintes, a terapia psicanalítica analisa o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de relacionamento e a influência de vivências da childhood na psiquismo da fase adulta.
Indicada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Traumas
- Tensões psíquicos
- Modelos persistentes de conduta
- Desafios relacionadas à personalidade
- Dificuldades nos laços
Duração:
Tratamento de longa duração, geralmente com atendimentos todas as semanas por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Emprega técnicas como associação livre (verbalizar sem censura o que aparece à cabeça), análise de sonhos, interpretação de transferência (esquemas que se repetem na relação com o psicólogo) e exame do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Contempla métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o aptidão de desenvolvimento e autorrealização de qualquer pessoa.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existenciais
- Autoconceito
- Auto-conhecimento
- Desafios de eu
- Pesquisa por razão e propósito
Dinâmica:
O profissional apresenta um espaço não-julgador, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente consegue investigar sem restrições seus afetos, pensamentos e experiências, estimulando o conhecimento de si e o evolução individual.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma orientação atual que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor persistente
- Pressão
- Questões de propósito
Funcionamento:
Centra-se em permitir ideias e emoções desagradáveis no lugar de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com comportamentos consonantes com seus valores individuais.
Terapia de Curto Prazo
Abordagens focadas em objetivos determinados e resolução de desafios pontuais.
Apropriada para:
- Questões determinadas
- Escolhas cruciais
- Períodos de transição
- Indivíduos que buscam outcomes mais rápidos
Duração média:
De 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Trabalha com dinâmicas de vínculo entre parceiros ou sistemas familiares.
Funcionamento:
Concentra-se em aperfeiçoar a troca, mapear esquemas inadequados de interação e construir maneiras mais construtivas de se interagir.
Recomendação: Não sabe qual método optar? Na a sessão inicial, o profissional irá investigar seu caso e indicar a melhor linha para suas necessidades.
Qual o Preço de uma Atendimento de Terapia Online?
Uns dos elementos mais cruciais ao analisar partir para uma consulta psicológica online é compreender os preços relacionados.
Tabela de Valores
| Categoria de Consulta | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Geralmente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Vários terapeutas e plataformas proporcionam planos de 4 semanas com economias escalonados:
- Plano 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Formas de Transação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita as principais as flags (Mastercard)
- Aprovação imediato
- Ambiente totalmente criptografado
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Transação na hora
- Opera 24/7
- Validação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 business days
- Quitável em toda agência bancária ou lotérica
- Zero tarifas suplementares
Fatores que Afetam o Custo
O preço da sessão tende a mudar segundo:
- Tempo de atuação do psicólogo: Profissionais com maior experiência e especializações tendem a praticar valores maiores.
- Especialização: Áreas com maior específicas ou raras tendem a demonstrar preços ligeiramente mais elevados.
- Região: Embora a terapia online elimine a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de regiões com mais elevado custo de vida (SP, Rio de Janeiro) costumam praticar preços ligeiramente mais elevados.
- Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.
Pode-se Usar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não contempla diretamente a terapia online como serviço. Porém, estão disponíveis algumas alternativas:
Reembolso
Muitos convênios disponibilizam reembolso parcial ou integral para atendimentos de psicologia. Para pedir o reembolso:
- Realize o pagamento da atendimento privada
- Requeira ao seu terapeuta online um nota detalhado da atendimento
- Encaminhe o nota ao seu operadora conforme as normas determinadas
- Espere o análise e obtenha o ressarcimento
Através da Pratimed, 100% os psicólogos online disponibilizam notas completos e conformes para reembolso.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente estabelecendo convênios com principais convênios do Brasil, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique atento às comunicados no site para conhecer quando essas convênios tornarem-se ativas.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos têm questionamentos sobre as distinções entre esses especialistas. Vamos então elucidar:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue fazer pós-graduações complementares (master, PhD, especializações clínicas)
Atuação:
- Pratica atendimento psicológico
- Aplica recursos psicológicas
- Atua com diálogos, técnicas e intervenções determinadas
- Não tem permissão para indicar fármacos
Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no CRM
Atuação:
- Detecta transtornos mentais
- Prescreve psicofármacos
- Maneja transtornos mentais com tratamento farmacológico
- Consegue também realizar terapia, mas muitos concentram-se principalmente no abordagem medicamentoso
Terapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é bastante geral e pode aludir a vários categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da campo da saúde
Vital: Na Pratimed, sem exceção os práticos designados de "psicólogos online" são psicólogos regularmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando completa excelência e proteção no atendimento.
Em Que Momento Buscar Um ou Outro Profissional?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser fazer terapia
- Esteja lidando com questões de ordem emocional, comportamentais ou relacionais
- Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Precisar desenvolver ferramentas de coping para circunstâncias particulares
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode apresentar um doença mental que exija tratamento farmacológico
- Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de apoio medicamentoso extra
- Apresentar sintomas severos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que usualmente necessitam medicação
Abordagem Combinada
Em muitos casos, a mais eficaz protocolo é combinar ambos: o psiquiatra gerencia da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo realiza a terapia. Esses profissionais conseguem operar juntos para oferecer um cuidado mais integral.
Em Que Situação Devo Buscar um Terapeuta Online?
Perceber que você precisa de auxílio profissional é o primeiro passo. Não é obrigatório estar em emergência para buscar acompanhamento psicológico.
Indicadores Psicológicos
Avalie procurar um profissional de psicologia se qualquer pessoa está:
- Sentindo abatimento severa ou prolongada
- Sentindo apreensão intensa ou constante
- Tendo variações súbitas de estado emocional
- Sentindo ira ou impaciência desproporcional
- Tendo perda de motivação em atividades que costumava ter prazer
- Permanecendo constantemente auto-recriminando-se
- Apresentando problema em controlar afetos
Sintomas Orgânicos
Problemas emocionais tipicamente se manifestam através de sintomas somáticos:
- Mudanças no padrão de sono (dormir mal, acordar frequentemente, dormir demais)
- Alterações no padrão alimentar (falta ou acréscimo expressivo de peso)
- Cansaço frequente ou falta de ânimo
- Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
- Músculos tensos persistente
- Taquicardia ou dificuldade respiratória
Contextos da Existência
Específicos momentos ou mudanças na vida podem induzir necessidade de ajuda terapêutico:
- Ruptura de relação (rompimento)
- Luto de entes queridos
- Desafios no emprego ou perda de trabalho
- Transições relevantes (matrimônio, chegada de filhos, transferência de país)
- Crise econômica
- Problemas familiares
- Doença grave (própria ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (sinistros, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Vínculos
- Problema em sustentar laços saudáveis
- Divergências recorrentes com cônjuge, familiares ou amigos
- Obstáculo em depositar confiança em outras pessoas
- Esquemas repetitivos de relacionamentos tóxicos
- Solidão
Atitudes Disfuncionais
- Uso problemático de álcool ou substâncias
- Ações repetitivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de internet)
- Autolesão
- Pensamentos sobre suicídio (busque ajuda urgente)
Desejo por Desenvolvimento Pessoal
Não é necessário ter um problema específico para fazer psicoterapia. Diversas pessoas recorrem à atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Evolução pessoal
- Otimização de habilidades de relacionamento
- Clareza sobre propósitos de vida
- Tomada de decisões significativas
- Precaução de futuros desafios de saúde emocional
Por Que Definir a Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se diferencia no mercado de terapia online por oferecer uma jornada completa, confidencial e personalizada. Entenda por que milhões de clientes optam pela a Pratimed para tratar de sua saúde mental:
Especialistas Certificados e Capacitados
- Ultrapassando 500 psicólogos online cadastrados
- A totalidade com CRP em dia
- Verificação criteriosa de qualificações e expertise
- Feedbacks genuínas de clientes
- Páginas minuciosos com detalhes sobre experiência, linha e especialidades
Confidencialidade e Proteção
- Conformidade integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação de ponta a ponta em 100% as consultas online
- Infraestrutura protegidos e com redundância
- Adesão rigorosa ao normas éticas do CFP
- Nenhuma armazenamento das encontros terapêuticos sem aprovação inequívoco
- Informações particulares em hipótese alguma revelados com outras partes
Portal Amigável e De Última Geração
- Layout organizada, contemporânea e descomplicada de usar
- Acessível 24/7, sem exceção
- Roda sem problemas em notebooks, iPads e smartphones
- Não requer install de softwares complicados
- Videochamadas straight no navegador
- Plataforma de marcação inteligente e versátil
Atendimento Dedicado
- Staff de suporte acessível via live chat, correio eletrônico e Whats
- Retorno rápidas e eficazes
- Suporte técnico para questões de conectividade
- Auxílio na seleção do especialista perfeito
- Instrução sobre agendamento, transação e uso da sistema
Praticidade Completa
- Marque atendimentos no horário que se adequar para você
- Psicólogos disponíveis em diversos turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Remarcação simples diretamente pela sistema
- Regra de cancelamento flexível e explícita
- Entre em suas sessões de qualquer lugar do Brasil
Custos Claros e Adequados
- Preços explicitamente exibidos antes do marcação
- Nenhuma tarifas surpresa
- Modalidades de divisão 0% juros
- Desconto para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com economias crescentes
Missão com Excelência
- Follow-up constante da qualidade dos atendimentos
- Sistema de feedback transparente
- Educação continuada dos psicólogos
- Foco com a felicidade do usuário
Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?
Uma das perguntas mais comuns que as pessoas apresentam é se a terapia online é efetivamente igual em eficácia à a terapia tradicional. A conclusão é um inequívoco SIM.
Provas Científicas
Diversos investigações peer-reviewed comprovam a eficácia da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 trabalhos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental remota e presencial.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou efetividade equivalente à tradicional para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) publicou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que fizeram terapia online relataram avanço substancial em seus sintomas.
Conclusão: Expressiva taxa de satisfação dos clientes com a versão remota.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 reuniu resultados de superior a 30 estudos contrapondo terapia online e face a face para quadros depressivos.
Achado: A terapia online mostrou efetividade idêntica à face a face para depressão, quadros ansiosos e TEPT.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Opera Bem?
Encontram-se variados fatores que explicam a bom desempenho da terapia online:
- Equivalentes Fundamentos Psicológicos: O conteúdo da psicoterapia mantém-se o mesmo. As ferramentas, escolas e intervenções empregadas são idênticas.
- Aconchego do Espaço Próprio: Vários clientes se permanecem ainda mais à vontade e disponíveis em seu seu local, o que consegue promover a verbalização emocional.
- Diminuição de Impedimentos: A terapia online dispensa obstáculos como transporte, duração de viagem, dificuldade de parking, aguardo incômoda, etc.
- Melhor Acesso: Pacientes em áreas distantes, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas ocupadas têm possibilidade de usufruir de cuidado de alta qualidade.
- Consistência do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou transferências de cidade, a psicoterapia online viabiliza preservar a periodicidade das consultas.
Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Ao longo da sessão inicial, o psicólogo online irá executar uma avaliação preliminar para mapear sua demanda, história, sintomas e objetivos. É uma momento para você interagir com o profissional, tirar dúvidas e conhecer de que forma será o tratamento terapêutico.
Período: Usualmente 50 minutos.
Que assuntos podem ser explorados:
- Motivo da procura por psicoterapia
- Trajetória biográfico e da família
- Queixas correntes
- Expectativas para a tratamento
- Esclarecimento da orientação de trabalho do terapeuta
- Combinações sobre frequência, preços e confidencialidade
2. Qual é a Periodicidade Apropriada das Sessões?
A cadência indicada depende da necessidade de qualquer paciente, mas comumente é:
- A cada semana: Recomendada para contextos com maior graves, começo do acompanhamento ou quando há sinais significativos.
- A cada duas semanas: Adequada para continuidade do processo, quadros com maior equilibrados ou contextos de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos frequente, indicada para monitoramento de manutenção após progresso significativa.
O profissional irá prescrever a regularidade mais apropriada para você.
3. Qual a Duração de Permanece um Tratamento?
A extensão do tratamento flutua significativamente de acordo com:
- Modalidade de problema: Desafios com maior pontuais tendem a ser abordadas em menor tempo, enquanto problemas com maior arraigadas tendem a requerer mais tempo.
- Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longa duração (meses a anos).
- Objetivos da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a resultados do processo.
4. É Obrigatório Manter a Vídeo Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não obrigatoriamente. Apesar de a vídeo ativada ajude a comunicação gestual e o contato com o psicólogo, ela não necessariamente é obrigatória. Determinados indivíduos se ficam ainda mais à vontade inicialmente com a câmera desativada.
Converse com seu terapeuta online sobre suas preferências e colaborativamente ambos são capazes de definir a melhor modo de executar as sessões.
5. A Terapia Online é De Fato Protegida?
Completamente SIM. A Pratimed protege sigilo completo através de:
- Encriptação end-to-end em todas as videoconferências
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura seguros e certificações worldwide
- Zero registro das sessões sem permissão expresso
A totalidade dos os profissionais são por lei requeridos a proteger o confidencialidade das sessões, com raríssimas ressalvas (risco iminente de vida, abuso de crianças, etc.).
6. Que Necessito para Fazer Psicoterapia Online?
Extremamente pouco:
Equipamento:
- Desktop, iPad ou dispositivo móvel
- Webcam (grande parte dos dispositivos modernos já vem com)
- Microfone (maioria dos dispositivos já possui)
- Earphones (sugerido para maior confidencialidade e clareza de áudio)
Conectividade:
- Conectividade consistente
- Taxa básica indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Espaço:
- Local quieto, particular e sem distúrbios
7. É Possível Mudar de Profissional se Não Gostar?
Absolutamente! A aliança terapêutica é crucial para o efetividade da psicoterapia. Se o paciente não sentindo conectado com o profissional, possui total prerrogativa para selecionar outro profissional.
Através da Pratimed, é possível sem complicação:
- Reservar atendimentos com variados psicólogos
- Experimentar diversos terapeutas até achar o ideal
- Não obrigatoriedade de motivos
8. Preciso Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Absolutamente não. O processo terapêutico tem duração definida conforme os propósitos determinados colaborativamente com seu psicólogo online.
Quando o paciente atingir seus metas e adquirir recursos necessárias para administrar com suas questões, o acompanhamento pode ser terminado ou espaçado.
Algumas indivíduos escolhem por preservar consultas pontuais para apoio continuado e profilaxia de recaídas.
9. Consigo Fazer Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Claro! Umas das principais diferenciais da psicoterapia online é a mobilidade de lugar.
Qualquer pessoa pode realizar suas consultas de:
- Sua residência
- Local de trabalho (em sala reservada)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Casa de amigos
- Qualquer lugar reservado com internet estável
10. De Que Maneira Definir se o Psicólogo é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais passam por criteriosa confirmação de registros.
É possível:
- Validar o número do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o perfil completo do terapeuta na portal
- Verificar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Surgirem Problemas Tecnológicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed possui staff de suporte técnico acessível para assistir com qualquer questão de ordem técnica.
Se acaso aconteça qualquer dificuldade no decorrer de a consulta:
- Acione o assistência via chat ou WA
- A time irá corrigir o problema agilmente
- Se necessário, a sessão consegue ser remarcada sem tarifas adicionais
12. Tenho Permissão Para Aplicar Seguro Saúde Médico?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Contudo, muitos proporcionam reembolso parcial ou integral.
Na Pratimed, emitimos notas detalhados e corretos para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos constantemente atuando em acordos com Bradesco Saúde.
13. Que Ocorre se Desistir de uma Consulta?
A plataforma Pratimed tem uma política de cancelamento justa e adaptável:
- Desmarcação com mais de 24 horas de antecedência: Reembolso total ou alternativa de reprogramar sem encargos.
- Desistência com menos de 24 horas: Norma flutua segundo o psicólogo. Certos cobram multa de desistência ou não realizam devolução.
- No-show sem notificação: Tipicamente leva em forfeit do valor pago.
Recomendamos sempre avisar com antecedência caso necessite desmarcar uma consulta.
14. Infantes e Teenagers Têm Permissão Para Realizar Terapia Online?
Sim! A Pratimed apresenta atendimento especializado para crianças e público adolescente com terapeutas especializados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para menores, é obrigatório consentimento dos responsáveis
- De acordo com a faixa etária e situação, os pais conseguem estar presentes em parte das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção fundamental é exclusivamente o veículo de interação. Tudo o outro continua idêntico:
Similaridades:
- Iguais métodos de tratamento
- Idêntica taxa de sucesso atestada por estudos
- Mesmo sigilo e conduta profissional
- Mesma período de sessões (50 mins)
- Idêntica chance de desenvolver aliança com o terapeuta
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Comodidade (livre de transporte)
- Flexibilidade de lugar
- Maior acessibilidade a experts
- Diminuição de tempo e despesas com locomoção
- Continuidade do tratamento em viagens
O Que Declaram Nossos Pacientes
Milhares de pacientes já revolucionaram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed. Conheça alguns relatos genuínos:
> "A minha profissional me auxiliou imensamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje consigo administrar significativamente melhor meus cognições e emoções. Fortemente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase notavelmente árduo da minha existência e a terapia online literalmente salvou minha existência. Encontro-me significativamente melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional infantil excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e problemas na escola. Já avançou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da psicoterapia online transformou completamente para mim. Com minha cronograma corrida, teria sido inviável realizar terapia presencial. Atualmente tenho minhas atendimentos do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita medo de fazer psicoterapia, mas a modalidade virtual me tornou ainda mais à vontade. Minha terapeuta é maravilhosa e eu percebo avanço a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Caminho de Autoconhecimento Hoje Mesmo
Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais desafiador. Mas você não fica só. Milhões de pacientes já melhoraram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Zelar da sua saúde mental é um gesto de ousadia, self-love e dever próprio. Não aguarde alcançar ao fundo do poço. Busque assistência profissional hoje mesmo.
De Onde Começar?
- Browse pelos cadastros dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as opiniões de anteriores pacientes
- Selecione o profissional que melhor se alinha com seu perfil
- Reserve sua sessão inicial no dia e hora que se adequar melhor para seu dia a dia
- Tenha sua sessão no aconchego da sua residência
A sua bem-estar psicológico tem direito a tratamento, afeto e atenção competente. A plataforma Pratimed está aqui para suportar você a construir uma vida ainda mais feliz, equilibrada e feliz.
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Recomendações de Vinculação Interna para Ranqueamento
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